Когда вечером ужасно устаешь, бывает, что ложишься спать, не почистив зубы. Возможно, виновата ваша совесть, но, вероятно, окажется, что и причины нет. Хотя чистка зубов лежит в основе предотвращения кариеса, многие стоматологи советуют чистить зубы один раз в день. Вот почему:
1. Ваши зубы не будут такими чувствительными
Когда дело доходит до чистки, больше не значит лучше. На самом деле, большинство экспертов говорят, что даже одного раза в день достаточно, чтобы предотвратить распространение бактерий и защитить зубы от кариеса. Секрет не в том, чтобы чистить зубы после каждого приема пищи, а в том, чтобы делать это правильно. Если вы уделяете достаточно времени правильной чистке зубов один раз в день, этого вполне достаточно для хорошей гигиены полости рта. Слишком частая чистка зубов может ослабить эмаль и сделать зубы более чувствительными.
2. Это может быть лучше для ваших десен
Если вы не чистите зубы, самое страшное, что может случиться, это воспаление десен из-за бактерий, которые содержатся в пище, попавшей между зубами. Большинство экспертов считают, что чистка зубов один раз в день удалит бактерии, прежде чем они смогут нанести вред деснам. Налет, который воспаляет десны, развивается как минимум через 24 часа. С другой стороны, если вы чистите зубы слишком часто, вы можете серьезно повредить десны и сделать их гораздо более восприимчивыми к воспалению.
3. Слишком частое мытье может привести к пожелтению
Вы можете подумать, что жесткая чистка зубов щеткой с более жесткой щетиной укрепит ваши зубы и сделает их белее, но на самом деле это имеет противоположный эффект. Во-первых, вы можете повредить эмаль и возможно появление пятен. Поэтому специалисты советуют использовать щетку с более мягкой щетиной, не нажимая слишком сильно.
4. Слишком частая чистка может вызвать кариес
Хотя правильная и тщательная чистка необходима для гигиены полости рта, слишком частая чистка может иметь противоположный эффект. Это делает их чрезмерно чувствительными и склонными к кариесу и повреждению эмали.
Объекты.bg
