Многие беременные женщины серьезно избегают кофе из-за кофеина, алкоголя, курения и ненужных наркотиков, но они не задумываются о том, чтобы выпить чашку травяного чая – они делают это, потому что это полезно. В целом да, это полезно, но будущие мамы должны дважды подумать, потому что микстуры могут быть сильнее, чем отпускаемые по рецепту лекарства, и могут иметь побочные эффекты.
Большинство ингредиентов травяных чаев безопасно принимать в небольших количествах, но некоторые из них не безвредны. Кроме того, влияние только некоторых трав было проанализировано в отношении беременных женщин.
И поскольку неясно, какое именно количество чая влияет на развивающийся плод, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем его пить.
Как определить, какие травяные чаи можно пить
Нет никаких правил, которые конкретно касались бы травяных зелий, которые считаются безопасными для употребления. Например, считается, что чай из мяты перечной и тимьяна безопасен в небольших количествах во время беременности или кормления грудью.
Но чрезмерное употребление любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас или у вашего малыша — травы в чаях более концентрированы, чем в еде, поэтому могут нанести вред.
Многие травы могут быть вредными, а некоторые могут даже увеличить риск выкидыша, преждевременных родов или низкого веса при рождении.
Избегайте следующих трав, если вы беременны или кормите грудью:
— Тысячелистник;
— Люцерна;
— Ветивер;
— Черное заблуждение;
— Омела;
— Гибискус;
— лавровый лист;
— Лимонная трава;
— Корень лакрицы;
— Гидрастис;
— Горькая полынь;
— Крапива;
— Цветок страсти;
— Дикая мята;
— римская ромашка;
— Розмарин;
— Мудрец чай.
Это не исчерпывающий список, поэтому всегда спрашивайте своего лечащего врача, безопасно ли пить ту или иную траву во время беременности.
Примечание: Вы можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, например, розмарин и шалфей, потому что их количество обычно очень мало, намного меньше, чем в чае, а концентрат химических веществ получается во время приготовления.
Травяные чаи для беременных
Многие бренды предлагают чаи, изготовленные специально для беременных и продаваемые в магазинах здорового питания — к ним следует относиться так же предвзято, так как никакие клинические исследования не подтверждают их безопасность.
Чаи для беременных и кормящих матерей обычно включают в себя такие ингредиенты, как семена фенхеля, лемонграсс, вербена, листья крапивы, листья малины, клубника и плоды шиповника. Однако не все безопасны, например, листья крапивы стимулируют матку и могут вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют листья малины для помощи роженицам, но их эффективность не доказана. Его следует использовать только в конце беременности под наблюдением врача.
Имбирь обычно используется для облегчения утренней тошноты во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Однако есть также некоторые свидетельства того, что он может негативно влиять на половые гормоны и повышать риск вагинального кровотечения во время беременности, поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите пользу и риски со своим гинекологом.
По материалам: babycenter
Почему дезодорант иногда не спасает от запаха пота
Как узнать, что у вас упал иммунитет
Я качаю ребенка, он уплывает, но как только я кладу его в кроватку, он мочится
Что может делать 11-летний ребенок во время каникул? для подростка тоже!
Д-р Велев: По возможности оставайтесь на улице. Появление вспышек Covid-19 не вызывает тревоги
7 «вредных» вещей для беременных, которые на самом деле не вредны
