Осязание, зрение, вкус, обоняние, слух, ощущение собственного тела и гравитации — это сенсорные переживания. Объединение всех этих ощущений, приходящих извне и переживаемых телом, происходит через процесс сенсорной интеграции.
Хорошая сенсорная интеграция является необходимым условием успешного развития мелкой и общей моторики, общения, интеллекта, планирования движений, речи. У большинства людей сенсорная интеграция происходит автоматически, без усилий, но у некоторых детей это сложнее и требует стимуляции. (См. симптомы сенсорно-интегративной дисфункции здесь.)
Как облегчить сенсорную интеграцию наших детей? Мы можем поддерживать ее с первого дня простыми повседневными делами и целенаправленной игрой. Важно, чтобы дети получали достаточно стимулов из окружающей среды, которые помогают им чувствовать и осознавать свои чувства. Вот несколько простых стратегий для этой цели:
Тактильные стимуляции (стимуляция прикосновением)
Сенсорный массаж — если ребенку меньше 2 лет, возьмите более грубую варежку и мягкое полотенце и попеременно протирайте его тело сначала грубой тканью, а затем более нежной. «Почистите» сверху вниз конечности, обе стороны спины и живота не менее 10 раз. Если ребенку больше 2 лет, сделайте то же самое, но щеткой пожестче и помягче.
Компрессия сустава — хпромойте палец выше и у основания сустава. Нажмите дюжину раз в обе противоположные стороны, чтобы суставы были прижаты. Повторите его со всеми суставами рук — лучезапястными, локтевыми, плечевыми, а затем переходите к пальцам ног, голеностопным, коленным и тазобедренным суставам.
игра с воздушными шарами — наполнить воздушные шары веществами разной консистенции: гравием, фасолью, стеклянными шариками, гелем, мукой, кофейными зернами, песком. Пусть ребенок поиграет с ними и почувствует ладошками разную консистенцию.
Тактильная стена — сделайте ему доску, покрытую разными поверхностями – ковром, мягкими тканями, наждачной бумагой, кусочками рельефных обоев. Вашему малышу понравится прикасаться к ним.
Поощряйте его ходить босиком по разным поверхностям — траве, песку, ковру, плитке, батуму.
Коврики для активной гимнастики они отлично справляются с детьми до 10 месяцев
Стимуляция вестибулярной системы — посадить ребенка на самое обычное офисное кресло. Поверните его по часовой стрелке, затем измените направление. Делайте это так быстро, как только ребенок сможет это выдержать, не испугавшись и не почувствовав неудовольствия. Постепенно он привыкнет к этому, и скорость будет увеличиваться.
Купите ему детский батут и поощряйте его ходить по ней с самого раннего возраста. Со временем малыш перейдет к прыжкам.
Надежно закрепите широкую доску высотой около метра (например, на два стула или на два столика) и помогите ребенку пройти по нему. Сначала он будет напуган, и вам нужно будет держать его за руку. Постепенно он к этому привыкнет.
Дайте ему шанс взобраться на шведскую стену. Также подойдет самодельный настенный светильник в гостиной или детской.
Езда на беговеле отличное упражнение для вестибулярного аппарата, которое позволит ребенку легче пересесть на велосипед с педалями.
Стимуляция слуха
Сыграй его любимые песни с Obrah (например, на YouTube), но в наушниках. Постепенно выключайте изображение, дайте ребенку привыкнуть слушать музыку, не сосредотачиваясь одновременно на картинках из клипов.
Прочитайте ему короткие рассказы и укажите на картинки. Постепенно прячьте картинки, встаньте позади ребенка, пусть он слушает только слова.
В следующем материале я представлю системы «Гимнастика для мозга» и «Баланс мозга» как средство стимулирования хорошего развития ребенка.
Станислава Чуринскене — специалист по раннему развитию детей, а также член Болгарского общества авиационной, морской и космической медицины, stanislava.ciurinskiene@abv.bg
