Запоры, диарея, вздутие живота и боли выдают так называемый синдром раздраженного кишечника. Это создает проблемы для детей и подростков. Новое исследование предполагает, что в основе этого излечимого недуга часто лежит дефицит витамина D.
Американские исследователи из Медицинской школы Массачусетского университета установили, что детей, молодых студентов и подростков необходимо обследовать, поскольку им часто не хватает витамина, особенно важного для прочности костей.
По мнению врачей, синдром раздраженного кишечника более выражен при дефиците витамина D в организме. Они утверждают, что каждый второй человек с жалобами на желудок также страдает от дефицита этого витамина. Они изучили 55 детей с синдромом и обнаружили дефицит витамина D у 90%.
И еще: дефицит этого витамина может еще больше усугубить состояние с тревогой, депрессией и мигренью.
Известно, что организм синтезирует этот витамин только под воздействием солнечных лучей, и только 20% можно получить с пищей.
Наиболее богаты «солнечным» витамином жирные сорта рыбы — лосось, скумбрия, тунец, некоторые молочные продукты — сыр и яйца.
Так как рекомендуемая суточная доза для детей составляет 200-600 МЕ. И если тест обнаружит дефицит витамина D, врач, вероятно, назначит его в качестве добавки.
Мона Васильева
