Двух мнений на этот счет нет – природа и прогулки среди деревьев полезны. Не только для взрослых, но и для детей. Особенно для самых маленьких.
Помимо того, что воздух в таких местах чище, контакт с зеленью и растениями оказывает еще и психологическое воздействие.
Но чтобы это действительно приносило пользу, нужно делать это регулярно. В течение недели чаще находите время для прогулок с детьми на свежем воздухе. Под внешним миром ученые подразумевают ближайший парк, окруженный деревьями, а не тротуары, торговый центр или игровую площадку, расположенную рядом с оживленной улицей.
В выходные обязательно выезжайте за город хотя бы в один из дней, а лучше в оба, лишь бы у вас была такая возможность.
Вот 3 конкретных преимущества природы для здоровья детей, которые убедят вас в этом.
1. Они обладают успокаивающим эффектом
В американском исследовании, опубликованном в журнал Плюс одинБыло установлено, что природа помогает справиться с некоторыми психологическими проблемами у малышей.
Причина в том, что зелень вызывает сочувствие и спокойствие, что делает детей более общительными и стрессоустойчивыми. В частности, у людей с поведенческими проблемами наблюдались значительные улучшения состояния.
2. Они улучшают память и концентрацию
Другое исследование — британских ученых, опубликованное в Британский журнал педагогической психологиисмотрит на влияние природы в другом аспекте.
Таким образом, специалисты приходят к выводу, что частое пребывание среди деревьев, еды и растений способствует улучшению памяти и концентрации внимания.
Так как в данном случае она затрагивает не только детей раннего возраста, но и подростков, у которых заметно улучшаются показатели в процессе обучения.
3. Защищает от различных заболеваний
Итальянские специалисты придерживаются мнения, что жизнь на природе или, по крайней мере, чаще гулять среди зелени, приносит ряд преимуществ для здоровья детей.
В таких местах воздух не загрязняется, что благотворно влияет на легкие и головной мозг. Он также защищает от проблем с глазами, усталости и необъяснимых головных болей.
По материалам из Ностро фильо
