«Ребенок душераздирающе плачет посреди ночи, иногда даже не просыпается, ревет с закрытыми глазами, и я даже не могу его разбудить. Трудно описать, что я чувствую и как мы беспокоимся. К счастью, в полтора года кошмарные приступы прекратились. Но то, что случилось, спрашивает мать.
Вот объяснение врача-невролога Екатерины Колесниковой.
Сон ребенка «упорядочен» иначе, чем у взрослого. Дети больше времени проводят в стадии «поверхностного» сна, могут двигаться во сне, улыбаться и даже плакать.
Они также склонны часто просыпаться. Чем меньше, тем больше
их сон отличается от сна взрослых
Любой малыш может плакать при пробуждении, и далеко не всегда это патология.
В первый год жизни он просто не знает, как еще сообщить о своем дискомфорте и своих потребностях, которые не может удовлетворить самостоятельно.
Плач ребенка сигнализирует о голоде, мокром подгузнике или желании мамы обнять его, что является нормальным явлением. Это не значит, что каждое пробуждение будет сопровождаться плачем, но это тоже возможно и нормально. Все зависит от темперамента, возраста ребенка и от удовлетворения его потребностей.
До какого возраста допустимы ночные приступы плача?
Просыпаться с плачем можно в любом возрасте, но, конечно, чем младше ребенок, тем чаще. Они могут происходить один раз или каждые несколько ночей.
Частота также зависит от возраста ребенка, темперамента и других факторов.
Фото: Гетти
В возрасте от 3 до 5 лет дети также могут просыпаться с плачем. Есть много причин. Это может быть плохой сон, недосыпание или слишком усталый и перевозбужденный сон.
Могут возникать парасомнии — например, ночные страхи. Это состояния, когда ребенок сразу просыпается от глубокой стадии сна, пропуская поверхностную.
При этом может громко плакать,
не признает и даже отталкивает родителей,
и через 5-20 минут снова засыпать и ничего не помнить утром.
Такие условия часто пугают родителей, но не опасны для ребенка. Они могут быть связаны с перегрузкой, ускорением развития и исчезают сами по себе, когда ребенок взрослеет.
Дети школьного возраста гораздо реже просыпаются с плачем. Но у них также могут быть ночные кошмары, боли или парасомнии.
В этом возрасте пробуждения с плачем часто связаны с нарушением режима, с перегрузками, скачками в развитии и особенностями темперамента. Некоторые из этих причин можно устранить.
Что делать родителям?
Причины нарушений сна у каждого ребенка индивидуальны.
В них можно попытаться разобраться, проанализировав сон, условия, при которых он засыпает, его режим, повседневную активность, питание, а также характер взаимоотношений родителей и ребенка.
Фото: Гетти
Когда малыш просыпается и плачет, сначала удовлетворите его потребности, успокойте его, постарайтесь обычным способом снова уложить его спать.
Если он просыпается из-за парасомнии (например, ночных страхов), вы можете полностью разбудить его, успокоить, а затем помочь ему уснуть.
Важный: плач ребенка в большинстве случаев не опасен для него, но нас, родителей, очень пугает. Это не значит, что вам не нужно успокаивать ребенка, но точно не стоит паниковать.
Когда искать невролога
Во всяком случае, когда мать не понимает причин пробуждения ребенка с плачем. Врач и мать проанализируют характер сна и другие факторы, влияющие на сон.
В большинстве случаев достаточно подробного расспроса и анализа дневника сна.
Но иногда могут потребоваться дополнительные исследования. Например, полисомнография при нарушениях дыхания во сне, видео-ЭЭГ-мониторинг при подозрении на эпилепсию.
Обычно нарушения сна корректируются путем работы с причинными факторами. И если есть какие-то нарушения, важно не откладывать на последний момент, когда уже нет сил, а обратиться к специалисту.
Мона Васильева
