Ребенок ночью скрипит зубами – у него глисты, уверенно скажут многие родители. Но нет! Эта версия является популярным мифом и не имеет ни одного научного подтверждения.
Педиатр доктор Марина Калашникова перечисляет еще 6 ведущих причин.
Ночной скрежет зубами в медицине известен как бруксизм. Нижняя челюсть интенсивно двигается относительно верхней в разные стороны, из-за чего зубы соприкасаются и слышен неприятный звук. Встречается часто, у 20-30% детей любого возраста. Пик приходится на 10-13 лет. Причины разные.
1. Боль
У малышей скрежетание зубами может быть реакцией на дискомфорт в ушах или прорезывание зубов. Дети страдают от зуда и пытаются почесать десны – мамы и папы просыпаются от хрипов или стуков.
У пожилых скрежетание ночью происходит при смене молочных зубов коренными.
2. Стресс
Эмоциональное напряжение, связанное со сменой привычной обстановки, является фактором риска. Детский сад, школа, новая няня, друзья, переезд — даже малейшее беспокойство влияет на психику ребенка.
Скрежетание зубами — один из признаков того, что его нервная система вышла из равновесия.
3. Неврологические расстройства
Дети, которые не спят, крепко скрипят зубами. Речь идет о таких диагнозах, как расстройство внимания или синдром обструктивного апноэ сна, гиперактивность. У них бруксизм может проявляться и днем.
Более эмоциональные дети скрипят зубами даже при мелких неприятностях и незначительных изменениях настроения.
4. Авитаминоз
Дефицит кальция, магния, витаминов группы В также может вызывать ночное беспокойство. Именно эти микроэлементы и витамины снимают стресс, уменьшают возбуждение, влияют на сокращение мышц, поддерживают работу сердца и нервной системы.
Фото: Гетти
5. Миндалины
Разрастание тканей в носоглотке со временем приводит к затрудненному дыханию и неправильному прикусу. Ребенку трудно отдышаться, сон становится беспокойным, он скрипит зубами.
6. Наследственность
Если один из родителей страдает бруксизмом, возрастает вероятность того, что ребенок также будет скрипеть зубами по ночам. Механизм заболевания до сих пор не выяснен, но в основном он связан с развитием эндокринной системы.
При отсутствии нагрузки ребенок ночью может рефлекторно сжимать челюсти.
Чередуйте мягкую протертую пищу со свежими овощами и фруктами, давайте их в неразрезанном виде. Ребенку важно жевать. Привычка грызть морковку очень полезна.
Когда ребенок скрипит зубами
Чаще всего писк длится около 5-10 секунд и появляется на границе медленной и быстрой фазы сна, когда спящий неподвижен, а в голове кипит работа — он видит яркие картины, как он летает, бежит, утверждает …
Вам не нужно будить ребенка, чтобы он прекратил пищать. Это не поможет, наоборот, усугубит проблему, лишив его качественного отдыха.
Бруксизм может привести к осложнениям, которые на первый взгляд незаметны, но впоследствии проявляются все больше и больше.
Утром ребенок чувствует усталость и слабость, днем жалуется на боль в щеках или чувствительность зубов из-за истончения эмали, а в обед с трудом пережевывает пищу.
Возможны неприятные ощущения в носовых пазухах, воспаление и кровоточивость десен, прикус.
Фото: Гетти
Как помочь
Консультация невролога и стоматолога необходима для постановки точного диагноза и начала лечения.
Детям с бруксизмом также необходима психологическая помощь. Сходите к специалисту, выясните причину стресса, окружите малыша вниманием и заботой.
Если писк возникает редко, если ребенок бодро просыпается, можно ограничиться общими рекомендациями:
— установить спящий режим как днем, так и ночью;
— для малыша использовать прорезыватели и обезболивающие гели при прорезывании зубов;
— регулярно гуляйте на свежем воздухе;
— обеспечить рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами;
— исключить из меню слишком сладкие, жирные продукты и продукты с искусственными красителями и консервантами;
— не давать еду на ночь;
— обратите внимание на спокойную подготовку ко сну: спокойные игры, теплая ванна, колыбельные, сказка.
Мона Васильева
