Ребенок сутулится: как исправить осанку


Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
10 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
10 часов назад


По статистике почти 75% студентов имеют нарушения осанки.
Проблемы с осанкой у большинства детей возникают в первые годы школьной жизни. При этом одни младшие школьники еще держат спину прямо, а другие быстро начинают скручиваться и сгибаться, несмотря на специальные парты, парты и спорт.
Изменения в осанке не происходят внезапно: есть предпосылки, и внимательные родители могут вовремя заметить «красные огни» и помочь ребенку, поясняет специалист по китайской даосской медицине Анна Владимирова.

Дети развиваются в своем собственном темпе: они активны, когда хотят, и отдыхают, когда чувствуют потребность.
Еще до первого года обучения в школе ситуация меняется: возрастает статическая нагрузка на позвоночник, компенсировать которую удается далеко не всем.
Здоровый ребенок с гибким, подвижным позвоночником обладает способностью приспосабливаться к новым требованиям. Те, у кого уже есть даже минимальные нарушения осанки, при увеличении нагрузки начинают «прогибаться»: появляются различные искривления и сколиозы.

Фото: Shutterstock
Первые признаки проблем с осанкой

Внимательные родители могут заметить будущие проблемы на ранней стадии.
Например, малыш регулярно спит, повернув голову в одну сторону — ему так удобнее. Вроде мелочь, но эта привычка — сигнал о том, что позвоночнику «удобнее» находиться в искривленном положении. А при чрезмерной нагрузке рано или поздно он изменит свою форму.
Более крупные с большим удовольствием ползут влево, а вправо — труднее.
Также стоит обратить внимание на то, как сидит ребенок: возможно, ему будет удобнее закидывать одну ногу на другую. Или поднимая одно плечо при рисовании. Все это небольшие сигналы, которые в будущем могут привести к сколиозу.

Что делать, если вы заметили предупреждающие знаки

Обратитесь за консультацией к остеопату. Он может посоветовать, как оперативно снять лишнее напряжение, которое может привести к искажению.
Врач уравновешивает осанку, убирая невидимые препятствия на пути роста тела. Иногда достаточно посещать остеопата раз в несколько месяцев или даже раз в полгода, чтобы убедиться, что ребенок растет здоровым.


Фото: Shutterstock

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
8 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
7 часов назад

— Подберите для ребенка подходящую физическую нагрузку, которая симметрично развивает тело. Подойдут такие виды спорта, как футбол, гимнастика, катание на лыжах или плавание, которые задействуют все тело. Есть и асимметричные – при них человек действует в большей степени одной рукой или ногой: теннис, бадминтон, бокс, самокат или каяк.
Соответственно, асимметричные виды спорта увеличат потенциальную кривизну, поэтому лучше отдать ребенка на тот вид спорта, который гармонично нагружает все тело.

Психосоматика: эмоции могут вызвать сколиоз

«Сколиотические изменения осанки часто связаны с определенным эмоциональным фоном., — поясняет эксперт. — Как показывает мой опыт общения с людьми, страдающими тяжелыми формами сколиоза, многие из них сталкивались с эмоциональным давлением в семье. Это не значит, что все подвергались домашнему насилию, но в семье были сильные негативные эмоции.
Родители могут чувствовать, что хотят лучшего для своего ребенка и имеют право быть строгими. Я допускаю, что для некоторых детей спартанская дисциплина может быть даже полезной. Но есть высокочувствительные дети, которые плохо переносят напряжение.
И чтобы не «сломать» психику, под этой эмоциональной нагрузкой их тело «прогибается». Сколиоз развивается.

Зеркальные нейроны: дети копируют нас

Если вы понаблюдаете, как ходят дети и их родители, то заметите, что их походка почти одинакова. Конечно, вы не учите ребенка ходить тем или иным образом: как ступать, на какую часть стопы опираться, как двигать руками — он просто копирует у родителей.
В человеческом мозгу есть зеркальные нейроны, которые активируются, когда мы учимся посредством повторения. Например, если вы научились кататься на лыжах, то точно знаете, что проще увидеть, как человек переносит вес с одной лыжи на другую, чем слушать теоретические объяснения. Зеркальные нейроны позволяют нам подсознательно изучать движения, наблюдая за другими людьми.
Соответственно, если ребенок растет с родителями, которые работают сгорбившись за партой, он будет повторять эту позу. Будут повторяться даже незаметные нетренированному глазу микродвижения.

Как уберечь ребенка от искривления позвоночника

— Родители должны следить за собственной осанкой. Посетите остеопата – грамотного специалиста, который поможет и детям, и взрослым.

— Делайте расслабляющие процедуры, снимающие привычное напряжение, избавляющие от болей в спине и придающие легкость. Это может быть любой ритуал, вызывающий приятное ощущение расслабления: массаж, контрастный душ, обливание, баня и т.д.

— Делайте упражнения для позвоночника. Китайская гимнастика Цигун и другие практики всего за 15 минут в день снимают боли в спине и возвращают гибкость позвоночнику.

Мона Васильева

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
7 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
7 часов назад

Читайте также