Малыши ходят со смартфонами в руках и учатся проводить пальцем по экрану, чтобы воспроизвести любимый фильм на YouTube, еще до того, как они смогут нормально говорить.
Если мы хотим, чтобы у ребенка был здоровый сон, мы должны ввести полное эмбарго на доступ к электронным гаджетам дома. Дети до 5 лет не высыпаются, потому что проводят долгое время зомбированно перед телевизорами и мобильными телефонами, пишет Daily Mail.
Звонила доктор Кэтрин Хилл из детской больницы Саутгемптона.
Родители должны поощрять своих детей играть на улице
И не засыпать под свет анимаций, песен или любимых влогеров со стриминговых площадок.
. Анализ результатов более 30 исследований, охвативших 60 000 детей, показал, что проблемы со сном возникают даже у детей до 5 лет.
«Хотя было обнаружено, что снижение физической активности и увеличение времени, проводимого перед экраном, негативно влияет на сон у детей старшего возраста, мало что было известно об этой взаимосвязи у детей в возрасте до 5 лет».— сказал доктор Хилл.
«Это первое исследование, объединяющее данные о времени, проведенном за экраном в очень раннем возрасте. Результаты показывают
Текст научной работы на тему «Существование связи между длительным пребыванием перед экранами и плохим сном у детей дошкольного возраста»
Достаточный сон важен для здоровья и развития детей — недостаточный сон в раннем детстве связан с ожирением в более позднем возрасте и влияет на раннее развитие мозга».
Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Medicine Reviews.
