Стакан воды натощак: помогает похудеть, но не только


Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
8 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
9 часов назад


Стакан воды натощак ускоряет процессы очищения организма от ночных шлаков и помогает регулировать вес. Тем не менее, он также имеет ряд других преимуществ. Что они собой представляют, резюмирует Фокус.де.

Не пейте чай или кофе сразу после сна. Лучше всего выпивать стакан воды небольшими глотками. Эта привычка принесет много пользы для здоровья. Некоторые из них наверняка вам знакомы, а другие вас удивят.

Вот какие они:

— токсины, выделившиеся за ночь, «вымоются» и будут легче выводиться из организма.

— активизируется обмен веществ, организм использует больше энергии. Он не останется «запертым» в неиспользованных жировых отложениях.

— улучшает работу кишечника. Регулярное употребление воды — это своего рода упражнение, которое помогает против запоров и обеспечивает более легкое похудение — вода наполняет желудок, поэтому мы не чувствуем голода, а завтрак может быть более скромным.

— уменьшает изжогу, так как вода разжижает желудочный сок.

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
8 часов назад
Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад

Осторожность. Не пейте газированную воду (даже если она облегчает изжогу). Он раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает изжогу.
Вода должна быть не ледяной, а чуть теплой. Хорошо пить небольшими глотками.

Японская водная терапия

В Японии существуют правила очистки воды, предписанные Японской медицинской ассоциацией (JMA).

Вот какие они:

— после пробуждения выпейте до 500 граммов теплой воды. Если это много, вы можете начать с одной чашки и постепенно увеличивать количество.

— после питья воды тщательно чистить зубы. Пусть это произойдет за 45 минут до завтрака.

— ничего не есть в течение 2 часов после завтрака.

Японская водная терапия также включает в себя прочищение и полоскание горла в течение 2 минут перед сном. Этот ритуал включает в себя очистку слизистых оболочек и гарантирует, что рот и горло не останутся сухими в течение ночи. Потому что пересыхание слизистых создает идеальные условия для микробов – и это одна из причин неприятного запаха изо рта по утрам.

При соблюдении правил японской водной терапии она способствует похудению, и человек может похудеть до 5 кг. в год, говорят эксперты. Эти полезные привычки также снижают артериальное давление и нормализуют повышенный уровень сахара в крови.

Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
6 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
8 часов назад

Читайте также