Есть одно простое правило, которое дети и взрослые часто упускают из виду, пытаясь усердно поддерживать гигиену полости рта. Им не следует чистить зубы сразу после употребления кислых фруктов. Потому что вместо пользы растирание их щеткой приносит вред — повреждается тонкий слой эмали, покрывающий зуб, — поясняет доктор Ирина Макева.
Когда мы едим, например, кислое яблоко, ананас, апельсин или пьем кислые соки, фруктовая кислота воздействует на зубы и ткани вокруг них, вызывая деминерализацию и повышенную чувствительность.
Если сразу после этого чистить зубы, особенно жесткой щеткой, это может повысить чувствительность или даже механически повредить тонкий деминерализованный слой эмали. Поэтому с мытьем не следует торопиться.
Должен быть перерыв
между употреблением кислой пищи и чисткой зубов.
«Прополощите рот водой, но подождите не менее 1 часа, прежде чем чистить зубы.«, — советует стоматолог. И снова это напоминает золотое правило движений кистью: они должны быть круговыми или вертикальными, но все же по кругу.
Чистка зубов горизонтальными движениями щетки может привести к хроническому повреждению десны и шейки у основания зуба, особенно чувствительной в переходное время года.
Мона Васильева
