Триместры беременности – как подготовиться к каждому из них?


Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
9 часов назад
Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
8 часов назад

По общему мнению, беременность – самый прекрасный период в жизни женщины. Сердцебиение, первые толчки – прекрасные моменты, которых родители ждут с нетерпением. В это время вы можете испытывать не только радость и любовь, но и страх и неуверенность за своего малыша и свое будущее. Это нормальные чувства, которые испытывает большинство женщин. Узнайте, как подготовиться к каждому триместру, чтобы уменьшить беспокойство.

Что нужно помнить перед первым триместром?

Подготовку к беременности, родам и уходу за ребенком нужно начинать за несколько месяцев до того, как будет сделан тест на беременность, чтобы все прошло хорошо и ваш малыш родился здоровым и крепким. Это также важно для вас. Чем лучше вы подготовитесь физически и морально, тем легче вам будет переносить тяготы вынашивания малыша под сердцем и легче сами роды. Также неплохо поискать проверенный источник информации о загадочном сроке беременности. Интернет-календарь, например, от Lovi, представляет собой дозу интересного контента об изменениях в женщине и развитии плода. С ним стоит ознакомиться. Кроме того, перед беременностью не забудьте:

  • визит к гинекологу — вылечить интимные инфекции, позаботиться о соответствующей флоре интимных зон и выполнить необходимые анализы, например, цитологию или УЗИ молочной железы,
  • осмотры у стоматолога — выполнить необходимые процедуры, такие как лечение корневых каналов или удаление восьмерок и вылечить кариес,
  • отказ от стимуляторов – алкоголь, табак и психоактивные вещества снижают фертильность и могут вызвать выкидыш и осложнения,
  • прививки – оспа, краснуха, грипп, эпидемический паротит и гепатит В являются опасными заболеваниями для беременной женщины и ее ребенка. Если вы не были привиты, стоит сделать это за несколько месяцев до беременности,
  • фолиевая кислота — это витамин группы В, который организм не может вырабатывать сам по себе[1]. Он поддерживает снижение риска врожденных дефектов, связанных с неправильным закрытием нервной трубки, поэтому его прием очень важен.[2].

Вы обязательно получите подробные инструкции от своего гинеколога во время контрольного визита.

Как подготовиться ко второму триместру?

Первый триместр беременности – это время, когда вы привыкаете быть матерью. Чтобы узнать, как меняется ваше тело за это время, загляните в календарь беременности. В нем можно проверить предполагаемую дату родов и узнать, как развивается плод. Там же вы найдете советы по здоровью и диете. Покажите своему партнеру календарь беременности, чтобы он мог активно участвовать в этом радостном периоде.

Перед вторым триместром:

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
7 часов назад
Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
10 часов назад

  • выбрать участковую акушерку — помните, что района нет, поэтому вы можете выбрать человека, который вам подходит,
  • ознакомьтесь с правовыми нормами об отпуске по болезни во время беременности,
  • собрать информацию о пренатальных тестах и ​​решить, какой из них сделать[3] — Ваш гинеколог скажет вам, что следует сделать в первую очередь,
  • ищите роддом и записывайтесь на занятия — обязательно ознакомьтесь с расписанием и убедитесь со специалистом, что сможете активно участвовать во встречах. Помните, что участие в мероприятиях, организованных государственными учреждениями, бесплатно.[4].

Также начните искать одежду для беременных. Это обязательно пригодится во втором триместре.

На что обратить внимание перед третьим триместром?

Второй триместр обычно является временем, когда женщина чувствует себя лучше всего. Маленький живот не сковывает движения, прекращается рвота, улучшается самочувствие и увеличиваются возможности, так что это идеальное время для подготовки к самому сложному и зачастую субъективно самому продолжительному триместру беременности.

В течение этого периода:

  • дотянитесь до тематических книг и руководств по уходу за ребенком – обязательно обсудите их содержание с партнером, чтобы установить общие правила ухода за малышом,
  • начните искать больницу, где вы хотите родить — если есть возможность, посетите выбранный вами объект и проверьте там условия. Также проконсультируйтесь с женщинами, родившими в данном отделении. Мамы обязательно поделятся информацией об уходе, поведении персонала, меню или правилах во время пребывания,
  • подумайте о том, каким бы вы хотели видеть послеродовой период – хотите ли вы, чтобы ваш малыш был кенгуру его папой, нужно ли собирать пуповинную кровь, кто будет сопровождать вас в родильный зал.

Если у вас есть силы, спланируйте перестройку своего дома, чтобы освободить место для ребенка и его вещей.

Третий триместр – это время, которое вам нужно потратить на подготовку к рождению ребенка. Завершите укладку, упакуйте сумку в больницу и много отдыхайте. Это последние мгновения перед тем, как маленький человечек перевернет ваш мир с ног на голову. Используйте их, чтобы расслабиться!

[1] : //www.mp.pl/pacjent/ciaza/poczecie/61877,przygotowanie-do-ciazy
[2] : //www.mp.pl/pacjent/leki/subst.html?id = 479
[3] : //www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/63104,badania-prenatalne
[4] : //www.mp.pl/pacjent/ciaza/przebiegciazy/72199,przygotowanie-do-porodu-i-opieki-nad-dzieckiem-iiitrymestr-ciazy

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
8 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
8 часов назад

Читайте также