Покусывание ногтей, сосание пальцев, скрежетание зубами, хныканье, глубокие вздохи, постоянное накручивание волос или одежды — в любом возрасте у ребенка могут возникать нервные тики — непроизвольные, навязчивые и постоянные мышечные сокращения. Они появляются при сильном волнении, тревоге, после травмирующих и стрессовых ситуаций.
Какова причина? Рассказывает невролог-остеопат Ольга Быстрова deti.mail.ru.
Многие родители замечают такие проявления и определяют их в целом как «вредные привычки». Ребенка пытаются «отучить» делать то или иное либо строгим тоном, либо постоянными замечаниями.
Что означает нервный тик?
Это быстрое, непроизвольное и повторяющееся сокращение мышц. Это может быть частое моргание, подергивание головы, поднятие плеч, подергивание руки или ноги, накручивание волос на пальцах, гримаса, скрежет зубами по ночам, хныканье, прочищение горла…
Причина
Тики провоцируются в любом возрасте на фоне сильного нервного возбуждения, после травмирующих, стрессовых ситуаций.
Причиной стресса ребенка может быть новая обстановка (поход в детский сад или школу), предстоящий концерт, сольный концерт, экзамен или олимпиада, ссора между родителями или родственниками и даже просто поднятие тона.
Некоторые малыши более чувствительны и эмоциональны, не устойчивы к стрессам. Другие постоянно живут в стрессовой среде.
Может ли тик пройти сам по себе?
Если мы будем игнорировать тик в надежде, что он пройдет сам по себе, существует реальный риск его углубления и усиления.
Есть еще одна опасность – соединиться с другим и ухудшить состояние. Например, к прищуриванию добавить хныканье.
Что может быть сделано
— Не ругайте, не наказывайте и не дразните ребенка (особенно в присутствии других людей), потому что это усилит тики.
— Научитесь сами спокойно реагировать на такое его поведение, не напрягать его и не злиться.
— Не акцентируйте его внимание на тике, постарайтесь его отвлечь. Если ребенок начал грызть ногти у вас на глазах, предложите ему морковку или яблоко.
— Проводите с ним больше времени, разговаривайте, расспрашивайте о его проблемах. Сыграйте вместе в несколько игр.
Станьте друзьями с ребенком. Чаще обнимайте его и говорите, что любите его.
— Сократите время пребывания перед экраном — будь то телевизор, планшет, телефон. Если нет возможности выключить телевизор, выберите подходящие мультфильмы или сказки.
— Получить помощь от специалиста. Иногда только он может докопаться до настоящей причины такого поведения и дать конкретный совет, как помочь ребенку.
— Обратите внимание на обстановку дома. Психологическая атмосфера имеет первостепенное значение.
— Существуют специальные методы, которые помогают ребенку успокоиться и уравновесить, контролировать и управлять своими чувствами и эмоциями, а также своими отношениями с другими.
