Плавание – это занятие, полезное как для молодых, так и для пожилых людей. То же самое касается младенцев. В последнее время курсы детского плавания становятся все более популярными, так как польза от этих занятий действительно велика.
Тем не менее, что вам нужно знать, прежде чем начать, и как подготовиться к встрече вашего новорожденного с водой в бассейне.
На самом деле для малышей вода – это совершенно нормальное состояние, так как еще в утробе матери они попадают в такую среду. А бассейн напоминает им именно об ощущениях до их рождения. Поэтому все происходит очень легко и непринужденно.
Фото: Шаттерсток
Когда начинать
Чтобы иметь возможность привести ребенка в бассейн, необходимо, чтобы ему было от 3 до 5 месяцев. К тому времени его почка полностью закроется, и вы получите большую часть необходимых прививок.
Детское плавание не является самостоятельным. С ним всегда приходит один из родителей, а может и оба.
Хорошо начинать постепенно — от очень кратковременного погружения до одного раза в неделю на полчаса.
Где это практиковать
Лучше всего это делать в бассейнах, где предусмотрены именно такие занятия.
Учитывается как температура воды, так и воздуха. Спортсменов нет, в воду заходят только младенцы и их родители.
Вообще желательно не допускать в бассейн более 10 малышей.
Опасно ли плавание для ребенка?
Нет, это не опасно! В первые месяцы он еще помнит внутриутробную жизнь, когда был полностью погружен в амниотическую жидкость. Поэтому он обладает природным инстинктом выживания в воде и может без проблем плавать.
У него также есть неонатальный рефлекс, также известный как рефлекс апноэ, который помогает ему распознавать, когда пора закрыть рот, чтобы не глотать воду, и задерживать дыхание во время погружения.
Однако эта память сохраняется до шестого месяца, а потому приобщение к плаванию должно происходить как можно раньше после рождения. И вам не нужно беспокоиться, так как один или оба родителя будут постоянно находиться рядом с малышом.
Вреден ли хлор для ребенка?
Хлор – это дезинфицирующее средство, которое всегда присутствует в бассейнах. Это нормально беспокоиться о его влиянии на ребенка и его нежную кожу.
Но в детских бассейнах обычно все хорошо скроено, так что колебаться не приходится.
Однако обязательно ополаскивать малыша после бассейна водой, чтобы смыть с его кожи остатки хлора.
Фото: Шаттерсток
Польза детского плавания
В бассейне ребенок соприкасается с первоэлементом, из которого все берет начало, – водой. Для него это возвращение во внутриутробное измерение – комфортную среду, в которой он чувствовал себя защищенным и безопасным.
Однако это не единственное преимущество. Движения, совершаемые новорожденным для удержания на плаву, стимулируют рост и положительно сказываются на развитии его мышц и костей.
Погружение в воду не только расслабляет ребенка, но и развлекает его, потому что он свободен двигаться так, как считает нужным. После этого он обычно прекрасно спит, так как плавание значительно улучшает качество сна.
Эти занятия также высвобождают эндорфины, что приводит к длительному ощущению благополучия. Повышается и аппетит, и в этом смысле он очень полезен для привередливых едоков или капризных детей.
И последнее, но не менее важное: познакомившись с водой сейчас, он не будет бояться ее во взрослой жизни.
Полезные советы
— Выбирайте непромокаемые подгузники для купания ребенка.
— Находясь в воде, всегда держите ребенка руками под мышкой.
— Возьмите с собой несколько игрушек, чтобы он мог повеселиться в воде.
— Никогда не роняйте его, чтобы он даже ненадолго оказался под водой и не напрягся.
— Чтобы подготовить его к полному погружению, начните с легкого увлажнения руками его лица и шеи.
— Будьте спокойны, иначе ваше волнение или беспокойство передастся малышу.
— После купания обязательно ополосните малыша водой и хорошо обсушите, не забывая про ушки. Так вы защитите его от возможных недугов.
— Всегда берите с собой два полотенца – одно для выхода из бассейна и одно для использования после душа.
По материалам Al femminile
