17 мая мы отмечаем День болгарского спорта. Праздник отмечают все, кто работает в сфере спорта.
Дата не случайна. 17 мая 1894 года в Софию прибыли первые учителя физкультуры из Швейцарии. Их миссия состоит в том, чтобы увидеть ворота в нашей стране, ведущие к Освобождению. Самыми известными являются Шарль Шампо, Луи Эйр и Жорж де Режибук.
Впервые в Болгарии швейцарцы привозят футбольные мячи и различные гимнастические снаряды, что является делом рук лично Режибюка. Они также обновляют символическую гимнастическую организацию «Юнак».
Мы выбрали сегодня, чтобы рассказать, какой вид спорта подходит для детей разного возраста и как легко сориентироваться родителям.
В 3, 5 или 10 лет — тот вид спорта, который подходит вашему ребенку, уже не будет прежним. Хорошо, помимо интереса, склонностей и характера малыша, прислушиваться к советам специалистов, которые также учитывают возраст, пишет topsante.
Девочка или мальчик, высокий или низкий, спокойный или озорной – как выбрать подходящий вид спорта для ребенка?
Обычно бывает трудно принять решение сразу. Часто бывает, что ребенок меняет несколько видов спорта, прежде чем и он, и вы освоитесь. Потому что главное не достижения, а заниматься спортом с удовольствием и радостью.
Для детей от 3 до 6 лет — «бэби спорт»
Малыши начинают заниматься каким-либо видом спорта, как правило, когда они идут в детский сад. В этом возрасте групповые занятия спортом не подходят, потому что малыш еще слишком замкнут в себе, объясняют психологи. Ему подходят игры с мячом, обручи, а также начальные уроки плавания.
Фото: Гулливер/iStock
При любых обстоятельствах выбирайте занятия, которые не отягощают его, подразумевают более продолжительный отдых для восстановления, ввиду нежного возраста ребенка.
От 6 до 9 лет – ставка на индивидуальный вид спорта
С 6 лет психомоторное развитие ребенка выходит на новый уровень. В этом возрасте он может начать регулярно заниматься спортом. Для спорта хорошо симметрично нагружать обе половины тела – и левую, и правую. Это убережет его от искривления позвоночника. Такие виды спорта – гимнастика, плавание, танцы, лыжи.
Пришло время и для спорта с мячом, особенно если в школе есть команда и все их друзья записались.
Фото: Гулливер/iStock
После десятого года — по характеру
С 10 лет ребенок может заниматься групповыми видами спорта при условии, что они ему нравятся и тренировки адаптированы к его индивидуальным возможностям. Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать разные дисциплины, чтобы определить, что ему нравится больше всего. И если он не может выбрать, это не трагедия. Опыт даст ему знания о возможностях каждого вида спорта, и он, вероятно, вернется к своему выбору позже. Потому что есть спорт на любой вкус.
Смотрите несколько предложений в плюсе — для разных ситуаций:
— Если у ребенка отсутствует самооценка — игры с мячом подходят, например теннисный корт, настольный теннис, бадминтон. Упражнения тоже хорошие скалолазание. Они помогут ему обрести уверенность в себе.
Поездка также входит в число видов спорта, которые помогут замкнутому и необщительному малышу обрести уверенность в себе и стать более общительным.
— Если он кипит энергией — предложите ему вид спорта на выносливость: игры с мячом (футбол, гандбол, баскетбол), легкая атлетика или плавание. теннис, дзюдо, мини-футбол поможет ребенку правильно расходовать лишнюю энергию.
— Если он кроток и робок по натуре. Нет причин подталкивать его к более грубым видам спорта. Танцы, гимнастика или некоторые боевые искусства ему обязательно понравится.
— Если он сильно сосредоточится. Танцы, гимнастика, скалолазание позволит ребенку развить свои способности к концентрации.
— Если он любит гонки. Верховая езда, теннис, дзюдо а также некоторые боевые виды спорта — идеальный выбор для него. Они дадут ему возможность соревноваться с другими, научившись уважать победы над соперником и мириться с поражениями.
— Если вы страдаете астмой. Вопреки широко распространенным в прошлом теориям, этим детям следует заниматься спортом. Им подходят виды спорта, развивающие объем легких – плавание, езда на велосипеде, футбол или легкая атлетика.
Фото: Гулливер/iStock
С 13 лет и старше — командные виды спорта
Позднее, после 13 лет, подросток, скорее всего, будет ориентироваться на командные виды спорта. боевые искусства, например, они дадут правильное направление энергии и возможной агрессии. И в этом возрасте каждый сам выбирает, каким видом спорта ему заниматься.
Мона Васильева
8 советов беременным женщинам, чтобы избежать токсоплазмоза
Ценные советы диетологов против праздничного переедания
Смартфон предупредит о преждевременных родах
Доц Даниэла Попова: Пусть на столе будет зеленый лук, чеснок, редис, листья салата
5 фраз, которые нельзя говорить своему толстому ребенку
Клубы и общественный транспорт — опасные места для заражения COVID-19
