Видимые на поверхности в виде лиловых нитей или скрытые под кожей, варикозное расширение вен ног и застой лимфатических сосудов, который мы часто определяем как целлюлит, являются не косметической, а серьезной проблемой для здоровья.
Они есть не только на бедрах и ягодицах, а появляются везде — от лодыжек и икр до бедер, где они наиболее заметны.
А это сигнал о том, что сосуды перегружены.
Варикозное расширение вен не является проблемой для взрослых. Наоборот – они мучают многих молодых людей и состояние ухудшается после беременности, длительного стояния на одном месте, длительных переездов, в периоды жизни, когда организм подвергается большему напряжению, говорит Доктор Сияна Живкова, дерматолог из Derma Clinic South Park.
Фото: личный архив
«Известно, что в кровеносных сосудах «работает» мощный клапанный механизм, препятствующий обратному течению крови по кровеносной системе. Потому что сосуды перепрыгнули. Но при прыжке, при травме и стрессе эти клапаны могут порваться».объясняет д-р Живкова.
Другая причина, по которой клапаны не работают эффективно, это постоянный застой лимфы – когда мы стоим на одном месте, не двигаемся, сидим, наклонившись вперед, сосуды пережимаются.
Поэтому переедание и условия, при которых накапливаются килограммы, способствуют.
Беременные женщины также находятся в группе риска. Один раз из-за гормонов, расслабляющих стенки сосудов. И конечно из-за их давления со стороны плода в утробе матери, который давит на ножки. И, если не принять меры, состояние ухудшается и необратимо.
По мере увеличения самих сосудов, какой бы эластичной ни была стенка сосуда, в какой-то момент она не выдерживает нагрузки.
Другой причиной расслабления и расширения стенок вен является неподвижность. Особенно вредно сидеть в течение длительного периода времени в определенном положении. Потому что мускулатура, которая в основном помогает в оттоке лимфы из ног, не работает. Это также приводит к застою и расширению кровеносных сосудов и таким изменениям, как целлюлит.
Что мы можем сделать сами?
1. Упражнения для ног – подъемы пяток и носков.
Их делают не менее 10 минут каждые полчаса-час. Это будет стимулировать циркуляцию крови и лимфы.
Такие упражнения для движения чаще всего рекомендуются во время длительного перелета на самолете. В течение нескольких лет авиакомпании даже раскрашивали движения, чтобы побудить пассажиров их выполнять.
2. Сядьте по-американски – полулежаа не как прилежные ученики выдвинулись.
Сидячее положение особенно важно, чтобы не сдавливать сосуды и перераспределять вес с малого таза.
3. Другой вариант — взять обеденный перерыв, чтобы полежать. Как вы организуете популярную у латинских народов сиесту в наших широтах.
Фото: Гулливер/iStock
4. Перед походом к сосудистому хирургу проконсультироваться у дерматолога. Потому что большую часть дерматологии составляют так называемые сосудистые дерматозы. Хорошо заниматься профилактикой, чтобы не закончиться протекающими ранами от плохо напитанной кожи, ведь кровообращение сильно нарушено.
5. Профилактика включает употребление популярных капилляротоников и венотоников.. Они улучшают движение лимфы. Эти препараты имеют растительную основу.
И хотя лекарственные средства зарегистрированы в лекарственном справочнике, на самом деле они добываются из растений. Их также можно принимать без рецепта врача.
6. Лазерные процедуры с так называемой технологией Nd-YAG, которые могли бы стереть мелкие сосуды на поверхности, которые являются первым проявлением расширенных сосудов.
Удаление капилляров и кровеносных сосудов с помощью технологии Nd-YAG выполняется легко — безболезненно, без травм и не требует восстановительного периода.
Чтобы ограничить процесс, после процедур снова приходится рассчитывать на профилактику.
«Скрывая поверхностные сосуды и удаляя их, мы не должны забывать, почему они появились. После их удаления становится так же, как если бы мы срезали ствол дерева – высыхают крона и корни. Мы думаем, что решили проблему. Да, но кровоток из этого сосуда должен пройти через другой сосуд, который обычно не в лучшем состоянии, чем тот, который мы удалили, потому что эти сосуды пережаты. Поэтому бывают рецидивы. И именно поэтому важно обратиться к врачу, который сможет предложить комплексное решение проблемы и вариант профилактики». объясняет д-р Живкова.
Вот еще советы:
После беременности важно делать процедуру в течение 1 года. В этот период ноги молодой мамы часто выглядят плоскими от таза до щиколоток. Нет щиколотки и нет колена — тогда обычно все переживают, но ничего не делается. Или женщины ищут антицеллюлитные процедуры. Однако они никаким образом не мешают сосудам, а наоборот — еще больше нагружают их, — поясняет доктор Живкова.
Фото: Личный архив
Если мы не сделаем что-нибудь для укрепления стенки сосуда и улучшения кровообращения, битва будет проиграна. Варикоз остается.
Доктор Живкова, почему антицеллюлитные массажи не помогают, а ухудшают состояние?
Нигде в мире больше не делают антицеллюлитный массаж при проблемах с венами и застоем лимфы. Они рискуют ввести жировую клетку в кровоток из-за разрыва коллагеновых оболочек, инкапсулирующих жировые отложения. При силовом массаже также может быть порван сосуд, причем не малого диаметра.
Не могли бы вы подробнее объяснить, что это за риск?
При разрыве сосуда есть риск попадания капли жира в сосудистое русло и образования тромба. И эта блокировка фатальна. Это означает инсульт, инфаркт или тромбоз в других органах.
Только в Болгарии делают жесткий антицеллюлитный массаж, после которого остаются синяки. Разрывом соединительнотканных оболочек – раздавливанием массажисты обычно объясняют, что без приложения силы «исцеления» не бывает. Однако это лечение, потому что сосуды не «чинятся». Разрыв приводит к новому фиброзу, возникающему в этом месте, и существует риск тромбоза или жировой эмболии.
Запись и обработка: Веселина Мончева
Дерматолог доктор Сияна Живкова консультирует в дерматологической клинике Южен Парк, корпус 44, по предварительной записи по телефону 0888070105 или по электронной почте info@dermaclinic.bg
Месячный цикл предрасполагает к заболеваниям
Сколько времени должен спать ребенок?
Отсутствие информации задерживает диагностику и помощь детям с аутизмом
Обзор BabyBjorn Harmony Cradle и несколько советов для молодых мам
Сообщение о рождении ребенка
Почему дети спят с открытым ртом?
