Вот как прогулки у моря помогают во время беременности


Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
7 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
7 часов назад

Прогулка по мокрому песку, где волны встречаются с пляжем, является одним из самых полезных летних упражнений, если вы беременны и находитесь в море. И это отличная альтернатива бегу в парке или плаванию, так как позволяет сжечь до 200 калорий за 20 минут чрезвычайно приятным способом.

Вот и другие преимущества, которые приносит эта прогулка.

— На первом месте, укрепляет мышцы ног, выполняя своего рода массаж стоп, стимулирующий венозный отток, сразу создает ощущение лёгкости ног; он также подтягивает и стройнит икры, одновременно укрепляя ягодицы и квадрицепсы.

Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
8 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
9 часов назад

— Если практиковать последовательно и регулярно, то постоянно активизирует кровообращение в ногах а также насыщает легкие полезными солями и парами йода морского воздуха.

— Чтобы принести пользу, пляжные прогулки следует заниматься регулярно и не менее 20 минут через день, чередуя прогулки у моря с прогулками по колено в воде.

— Вода в море снижает вес во время беременности и создает ощущение легкости, пусть и ненадолго, что, однако, моментально устраняет усталость.

— Для беременных лучшее время для прогулок по пляжу рано утром или до захода солнцакогда нет риска солнечного ожога или перегрева.

По материалам Бамбинополи

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
6 часов назад

Читайте также