Все ли в порядке со здоровьем: 14 важных сигналов


Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
8 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
6 часов назад

Человеческое тело – самая сложная машина. Одновременно в ней происходит невообразимое количество процессов. И если где-то происходит крушение, мы это обязательно чувствуем. Однако многие из нас игнорируют необычные ощущения. И всегда лучше решить проблему в самом начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Давайте посмотрим, что означают некоторые из наиболее распространенных предупреждающих сигналов организма.

1. Сухая кожа – дефицит витамина Е. Для восполнения дефицита включите в свой рацион орехи, рыбу и растительные масла – минимум на 3 месяца.

2. Ломкие ногти, выпадение волос – Эти симптомы указывают на дефицит витаминов группы В и кальция. Их много в пророщенных зернах и во всех цельнозерновых продуктах.

3. Кровоточивость десен – Явный признак дефицита витамина С. Он содержится в чесноке, луке, фруктах и ​​овощах. Их можно быстро получить с помощью настойки шиповника.

4. Плохой сон и раздражительность — Говорят о дефиците калия и магния. Богаты обоими микроэлементами курага, абрикосовое пюре, свекла, чернослив.

5. Судороги по ночам — Они также являются признаком дефицита калия и магния.

6. «Утка« кожа локтя — Явный симптом нехватки витаминов С и А. Их можно получить одновременно из всех фруктов и овощей с оранжевой окраской: моркови, тыквы, помидоров, персиков, абрикосов.

Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
9 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
8 часов назад

7. Сладкоежка — Нервное истощение — одно из возможных объяснений, организм предупреждает, что ему нужна энергетическая поддержка глюкозы. В таких случаях лучше всего есть мед или горький шоколад.

8. Аппетит к свежей пище — Этот симптом может свидетельствовать о проблемах с печенью или гастрите. Свежая пища успокаивает желудок.

9. Еда невкусная — Вы не страдаете депрессией?

10. Вам надоели семечки — Тебе не хватает антиоксидантов.

11. От этого становится кисло — Организм нуждается в стимуляции печени или желчи.

12. Вы любите морепродукты — Скорее всего, это недостаток йода в организме.

13. Вам хочется горького – У вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом случае подойдет щадящее очищение организма.

14. Вы любите острую пищу — Горячая, острая пища стимулирует пищеварение, но употреблять ее следует в разумных количествах и ни в коем случае не на голодный желудок.

Новости менеджера

Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
7 часов назад

Читайте также