Каждая мама рано или поздно сталкивается с такой проблемой: находясь у нее на руках, малыш засыпает, кажется, спит, но как только она кладет его в кроватку, он разражается слезами. Поэтому она вынуждена ложиться рядом с ним, обнимать и успокаивать его или позволять ему спать у себя на коленях днем.
Ученые нашли объяснение и предложили остроумное решение.
Сотрудники Центра исследования мозга Института физико-химических исследований (RIKEN) провели эксперименты и обнаружили
почему ребенок просыпается
Они наблюдали за детьми в возрасте от 0 до 7 месяцев, прикрепляя к ним датчики для измерения частоты сердечных сокращений. Так, они обнаружили, что когда мать баюкает и укладывает ребенка спать на руках, частота сердечных сокращений замедляется. Однако малейшее изменение влияет на сон.
Как только мама замедляет или ускоряет качание, если она меняет траекторию или совершает какие-то непредсказуемые движения, сердцебиение малыша ускоряется и он просыпается.
Способ уложить ребенка спать, не будя его:
5 минут качания, 5-8 минут сидения,
советуют ученые.
План выглядит так:
— Сначала качайте ребенка.
Затем вы постепенно замедляете или перестаете раскачивать его. При этом вы продолжаете держать его в руках.
— На следующем этапе вы сидите с малышом на руках и стоите еще не менее 5 минут, прежде чем аккуратно положить его в кроватку.
Фото: Гетти
Опыты показывают, что если подержать малыша менее 5 минут, он быстро просыпается. Уже чувствуется, что родитель перестал двигаться и готов расплакаться.
Успокоенный только теплом взрослого,
кто держит его на руках.
Не отходите сразу от кроватки, можете положить руку на ребенка, чтобы он продолжал ощущать ваше тепло.
Результаты исследования были опубликованы в Текущая биология.
Мона Васильева
