Завтрак защищает детей от диабета


Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
8 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
6 часов назад

Исследование, проведенное британскими учеными, показало, что дети, которые пропускают завтрак, имеют более высокий риск развития диабета из-за более высокого уровня инсулина натощак и более высокой резистентности к инсулину. Это последнее исследование, которое убедительно подтверждает полезность завтрака, особенно в детском возрасте.

По мнению специалистов, дети, которые пропускают этот самый первый прием пищи в день, больше подвержены риску диабета, а также страдают от избыточного веса или ожирения во взрослом возрасте.

С другой стороны, те, кто завтракает, значительно снижают свой риск, особенно если вместо крекеров употребляют каши с высоким содержанием клетчатки (цельное зерно и без добавления сахара).

Что показывают результаты исследования

Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Университете Святого Георгия в Лондоне и опубликованные в еженедельном медицинском журнале. ПЛОС Медицина. В ходе исследования были проанализированы пищевые привычки участников: 4116 детей в возрасте от 9 до 10 лет. Их спрашивали, завтракают ли они или нет, и какую пищу они едят, если завтракают.

Первые результаты показывают, что дети, которые пропускают завтрак большую часть дней (26%), имеют более высокий риск развития диабета, чем другие. В частности, у них был более высокий уровень инсулина натощак и более высокий уровень инсулинорезистентности (что может привести к диабету).

Среди детей, которые завтракали, у тех, кто ел хлопья с высоким содержанием клетчатки, уровень резистентности к инсулину был ниже, чем у тех, кто предпочитал крекеры или другие макаронные изделия. Следовательно, потребление клетчатки может защитить от риска раннего развития диабета 2 типа.

Мнение ученых

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
8 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад

По мнению ученых, пропуск завтрака также может иметь долгосрочные негативные последствия. В целом это может сократить ожидаемую продолжительность жизни почти на 10 лет, особенно в сочетании с ожирением.

Но внимание! При выборе зерновых продуктов важно читать этикетки, потому что не все продукты содержат большое количество клетчатки.

В своем исследовании ученые разделили завтрак на пять макрокатегорий:

— завтрак с высоким содержанием клетчатки (не менее 3 и более граммов клетчатки на 40 граммов продукта);

— завтрак с низким содержанием клетчатки (менее 3 г клетчатки на 40 г продукта);

— завтрак на основе хлеба;

— завтрак на основе печенья;

— другой тип завтрака.

Согласно исследованию, именно сухие завтраки имели самое высокое содержание клетчатки и, таким образом, оказывали защитный эффект от риска развития диабета 2 типа у детей.

По материалам из Ностро фильо

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
10 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
8 часов назад

Читайте также