У меня две новости — одна хорошая и одна плохая! Начну с плохого: высокое кровяное давление (гипертония) не лечится с медицинской точки зрения. Вывод окончательный. Хорошая новость: гипертония — это просто реакция организма на кризис, ответ на оказываемое на него давление. А если так измениться, то симптомы исчезнут, — говорит психолог Ангелина Петренко и объясняет механизм.
Если гипоталамус расценивает ситуацию как стрессовую, надпочечники начинают выделять в кровь гормоны стресса (адреналин и кортизол), сердце начинает работать в усиленном режиме и перекачивает большое количество крови под высоким давлением, снижается проницаемость кровеносные сосуды мелкие. Затем возникает гипертонический криз, при котором даже таблетками трудно снизить артериальное давление. Что вам напоминает эта ситуация?
Гипертония — это не болезнь, это характер! Если вы мне не верите, подумайте, что отличает людей, чья кровь начинает барахлить в результате стресса. Все они считаются здоровыми, волевыми, сильными, планирующими: «Я сильная, я справлюсь, со мной этого не может случиться!»
И все же очень важно отметить, что такие люди не умеют реагировать на оскорбление, не могут позволить себе выплеснуть свою агрессию — в силу воспитания или в силу малодушия.
Кризисная ситуация выводит из равновесия все системы: стресс окутывает и стягивает тело, давление повышается, но система стремится к равновесию. И тогда поле боя разворачивается на уровне тела, и агрессия словно разрывает сосуды изнутри, и это может закончиться инсультом и инфарктом!
Гипертоник – это человек, который не может дать эмоциональный отпор обидчику (будь то человек или ситуация) и все переживает внутри себя. Его выбор состоит в том, чтобы бороться с давлением извне.
Но бывает и гипотония (пониженное давление), где мы наблюдаем обратную ситуацию: гиптоник не претендует на силу, наоборот. Он малоэнергичен, часто болеет, слаб, чувствителен, кружится голова и сонлив — потому что его сердечная деятельность недостаточна и кровоснабжение слабое, конечности холодные. Когда я консультируюсь с гипотониками, они все жалуются, что живут «прямо вверх».
Кровь – это жизненная энергия, пища для клеток, и если человек находится в таком состоянии, значит, он смирился с происходящими с ним событиями. Для него все равно — воля, воля… Гипотоническая жизнь потеряла краски и ему все равно, что будет дальше. Так он реагирует на стресс.
Что можно изменить и сделать?
Если у человека давно нарушено артериальное давление и он всегда реагирует на стресс, значит, гормональная и сердечно-сосудистая системы уже адаптировались к изменениям показателей давления, и у вас есть много времени, чтобы восстановить свое нормальное состояние. Измените то, как вы взаимодействуете с миром, — советует Петренко.
Согласно современным медицинским стандартам, новое определение высокого кровяного давления — 130/80. Однако если у вас такое артериальное давление, это не значит, что вам следует немедленно начинать прием лекарств. Но это означает, что вам нужно серьезно отнестись к ситуации и изменить свой образ жизни, чтобы снизить значения.
Марина Атанасова
